6.0 km | 00:40:30 | 06:44/km日期: 2024-11-07 15:33 - 平均心率: 125 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'47" / 06'31" / 06'29" / 06'32" / 06'30" / 06'40" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" | 6 / 6006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
159.33 km 
Nike Air Zoom Alphafly NEXT% 累積 :
2502.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 06'31" | 00:14'18" |
| 3 | 06'29" | 00:20'47" |
| 4 | 06'32" | 00:27'19" |
| 5 | 06'30" | 00:33'49" |
| 6 | 06'40" | 00:40'29" |
| 6.0 | 05'10" | 00:40'31" |
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