10.0 km | 01:06:53 | 06:40/km日期: 2024-11-06 18:52 - 地點: 永春星巴克對面 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 118 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 67.3
Pace: 07'20" / 08'06" / 06'42" / 06'36" / 06'41" / 06'46" / 06'40" / 06'37" / 06'40" / 06'45" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'39" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'44" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'09" (+00'33") | 27 / 10027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
231.53 km 
adidas Adizero Boston 12 累積 :
487.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 08'06" | 00:15'26" |
| 3 | 06'42" | 00:22'08" |
| 4 | 06'36" | 00:28'44" |
| 5 | 06'41" | 00:35'25" |
| 6 | 06'46" | 00:42'11" |
| 7 | 06'40" | 00:48'51" |
| 8 | 06'37" | 00:55'28" |
| 9 | 06'40" | 01:02'08" |
| 10 | 06'45" | 01:08'53" |
| 10.0 | 07'18" | 01:09'05" |
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