5.3 km | 00:48:57 | 09:14/km日期: 2024-11-04 18:42 - 平均心率: 106 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 74.2
Pace: 09'59" / 09'14" / 08'46" / 08'39" / 09'01" / 11'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'58" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'14" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'45" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'01" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'59" (+02'21") | 300 / 5300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 239.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'59" | 00:09'59" |
| 2 | 09'14" | 00:19'13" |
| 3 | 08'46" | 00:27'59" |
| 4 | 08'39" | 00:36'38" |
| 5 | 09'01" | 00:45'39" |
| 5.3 | 11'01" | 00:48'58" |
留言 
