10.1 km | 01:03:11 | 06:16/km日期: 2024-11-04 17:52 - 地點: 成功高中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 129 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 79.8
Pace: 06'17" / 06'03" / 06'12" / 06'14" / 06'04" / 06'22" / 07'05" / 06'14" / 06'10" / 06'04" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'09" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'03" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'38" (+00'35") | 67 / 10067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
130.36 km 
美津濃 J1GC237653 累積 :
1161.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'03" | 00:12'20" |
| 3 | 06'12" | 00:18'32" |
| 4 | 06'14" | 00:24'46" |
| 5 | 06'04" | 00:30'50" |
| 6 | 06'22" | 00:37'12" |
| 7 | 07'05" | 00:44'17" |
| 8 | 06'14" | 00:50'31" |
| 9 | 06'10" | 00:56'41" |
| 10 | 06'04" | 01:02'45" |
| 10.1 | 06'37" | 01:03'12" |
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