9.2 km | 00:49:14 | 05:22/km日期: 2024-11-04 17:03 - 平均心率: 122 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 80.5
Pace: 03'06" / 06'46" / 05'29" / 05'20" / 10'10" / 05'30" / 05'20" / 05'20" / 10'25" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+03'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+02'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+02'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+02'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+02'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+02'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+02'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+02'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" (+02'34") | 166 / 9166 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 461.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'06" | 00:03'06" |
| 2 | 06'46" | 00:09'52" |
| 3 | 05'29" | 00:15'21" |
| 4 | 05'20" | 00:20'41" |
| 5 | 10'10" | 00:30'51" |
| 6 | 05'30" | 00:36'21" |
| 7 | 05'20" | 00:41'41" |
| 8 | 05'20" | 00:47'01" |
| 9 | 10'25" | 00:57'26" |
| 9.2 | 05'37" | 00:58'22" |
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