8.1 km | 00:45:27 | 05:36/km日期: 2024-11-03 18:20 - 平均心率: 133 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'47" / 05'27" / 05'35" / 05'32" / 05'36" / 05'36" / 05'40" / 05'40" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+00'10") | 101 / 8101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 152.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'27" | 00:11'14" |
| 3 | 05'35" | 00:16'49" |
| 4 | 05'32" | 00:22'21" |
| 5 | 05'36" | 00:27'57" |
| 6 | 05'36" | 00:33'33" |
| 7 | 05'40" | 00:39'13" |
| 8 | 05'40" | 00:44'53" |
| 8.1 | 05'35" | 00:45'27" |
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