11.8 km | 01:23:53 | 07:05/km日期: 2016-10-05 20:43 - 平均心率: 151 - 卡路里: 1010 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 07'08" / 06'59" / 09'37" / 07'12" / 07'08" / 11'01" / 07'12" / 10'03" / 12'13" / 07'12" / 07'24" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" | 6000 / 6000 |
| 2 | | 07'08" (+00'07") | 5840 / 11840 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 210.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'59" | 00:14'07" |
| 3 | 09'37" | 00:23'44" |
| 4 | 07'12" | 00:30'56" |
| 5 | 07'08" | 00:38'04" |
| 6 | 11'01" | 00:49'05" |
| 7 | 07'12" | 00:56'17" |
| 8 | 10'03" | 01:06'20" |
| 9 | 12'13" | 01:18'33" |
| 10 | 07'12" | 01:25'45" |
| 11 | 07'24" | 01:33'09" |
| 11.8 | 06'45" | 01:38'50" |
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