7.7 km | 01:06:43 | 08:37/km日期: 2016-10-05 20:40 - 地點: 石潭理想國社區-梓官 - 天氣: 熱 - 平均心率: 144 - 卡路里: 1089 Cal - 總步數: 8072 - 平均步頻: 120 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 06'28" / 05'56" / 06'08" / 06'25" / 08'39" / 12'02" / 08'47" / 16'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+00'31") | 1005 / 1005 | 160 / 96 |
| 2 | | 05'56" | 1000 / 2005 | 172 / 97 |
| 3 | | 06'06" (+00'10") | 1008 / 3014 | 169 / 96 |
| 4 | | 06'31" (+00'35") | 1006 / 4020 | 161 / 94 |
| 5 | | 09'07" (+03'11") | 1002 / 5022 | 107 / 101 |
| 6 | | 11'22" (+05'26") | 1008 / 6031 | 92 / 94 |
| 7 | | 08'44" (+02'48") | 1000 / 7031 | 122 / 93 |
| 8 | | 16'30" (+10'34") | 735 / 7767 | 63 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 152.70 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'56" | 00:12'24" |
| 3 | 06'08" | 00:18'32" |
| 4 | 06'25" | 00:24'57" |
| 5 | 08'39" | 00:33'36" |
| 6 | 12'02" | 00:45'38" |
| 7 | 08'47" | 00:54'25" |
| 7.7 | 16'43" | 01:06'43" |
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