5.0 km | 00:24:01 | 04:46/km日期: 2024-11-01 19:08 - 平均心率: 157 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 4358 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89
Pace: 04'51" / 04'48" / 04'47" / 04'49" / 04'36" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'51" (+00'16") | 1002 / 1002 | 181 / 113 |
| 2 | | 04'47" (+00'12") | 1001 / 2004 | 183 / 113 |
| 3 | | 04'46" (+00'11") | 1003 / 3007 | 182 / 115 |
| 4 | | 04'50" (+00'15") | 1001 / 4009 | 181 / 114 |
| 5 | | 04'35" | 1003 / 5013 | 179 / 121 |
| 6 | | 06'34" (+01'59") | 15 / 5028 | 160 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 115.94 km
MW Watch 上傳 | 4 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'48" | 00:09'39" |
| 3 | 04'47" | 00:14'26" |
| 4 | 04'49" | 00:19'15" |
| 5 | 04'36" | 00:23'51" |
| 5.0 | 05'49" | 00:24'01" |
留言 
