10.7 km | 01:10:37 | 06:34/km日期: 2013-09-17 19:05 - 總爬升: 180 m - 地點: 下班途中 - 平均心率: 65 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 06'58" / 07'32" / 06'18" / 06'19" / 08'00" / 07'48" / 05'11" / 06'05" / 06'28" / 05'39" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+01'39") | 999 / 999 |
| 2 | | 07'31" (+02'14") | 1020 / 2020 |
| 3 | | 06'16" (+00'59") | 1002 / 3023 |
| 4 | | 06'20" (+01'03") | 1013 / 4036 |
| 5 | | 07'54" (+02'37") | 994 / 5031 |
| 6 | | 07'48" (+02'31") | 1023 / 6054 |
| 7 | | 05'17" | 1015 / 7070 |
| 8 | | 05'59" (+00'42") | 1022 / 8092 |
| 9 | | 06'27" (+01'10") | 1009 / 9101 |
| 10 | | 05'43" (+00'26") | 1013 / 10114 |
| 11 | | 05'43" (+00'26") | 625 / 10740 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 404.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'32" | 00:14'30" |
| 3 | 06'18" | 00:20'48" |
| 4 | 06'19" | 00:27'07" |
| 5 | 08'00" | 00:35'07" |
| 6 | 07'48" | 00:42'55" |
| 7 | 05'11" | 00:48'06" |
| 8 | 06'05" | 00:54'11" |
| 9 | 06'28" | 01:00'39" |
| 10 | 05'39" | 01:06'18" |
| 10.7 | 05'49" | 01:10'37" |
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