jessyang 2016/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

jessyang 桃園
ID 36174

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5.0 km | 00:34:18 | 06:50/km

日期: 2016-10-04 20:29 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 07'22" / 06'42" / 06'38" / 06'37" / 06'42" / 17'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'20" (+00'42")

1004 / 1004

2

06'44"

(14'06")

06'40" (+00'02")

1008 / 2012

3

06'41"

(20'47")

06'38"

1005 / 3017

4

06'41"

(27'28")

06'39" (+00'01")

1004 / 4022

5

06'41"

(34'09")

06'39" (+00'01")

1004 / 5027

10月累積里程 : 9.34 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1640.1 km

XT 上傳 | 8 years ago

黃國棟, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	06'42"	00:14'04"
3	06'38"	00:20'42"
4	06'37"	00:27'19"
5	06'42"	00:34'01"
5.0	17'42"	00:34'18"

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