7.7 km | 01:01:17 | 07:57/km日期: 2016-10-05 05:31 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 08'08" / 08'30" / 08'33" / 07'42" / 07'22" / 07'35" / 08'05" / 07'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'30" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'31" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'05" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'53" (+00'32") | 704 / 7704 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 215.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 08'30" | 00:16'38" |
| 3 | 08'33" | 00:25'11" |
| 4 | 07'42" | 00:32'53" |
| 5 | 07'22" | 00:40'15" |
| 6 | 07'35" | 00:47'50" |
| 7 | 08'05" | 00:55'55" |
| 7.7 | 07'54" | 01:01'29" |
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