10.2 km | 00:55:09 | 05:23/km日期: 2016-10-04 17:49 - 平均心率: 133 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 32°C - 濕度: 54%
Pace: 06'02" / 05'25" / 05'43" / 05'53" / 05'45" / 05'42" / 05'18" / 05'28" / 04'40" / 04'13" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+01'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+01'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+01'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'40" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'15" (+00'03") | 237 / 10237 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 140~170 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 170~192 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 192~198 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 198~210 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 210~216 | 97.5~100% |
| 最大心率為216 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 425.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'25" | 00:11'27" |
| 3 | 05'43" | 00:17'10" |
| 4 | 05'53" | 00:23'03" |
| 5 | 05'45" | 00:28'48" |
| 6 | 05'42" | 00:34'30" |
| 7 | 05'18" | 00:39'48" |
| 8 | 05'28" | 00:45'16" |
| 9 | 04'40" | 00:49'56" |
| 10 | 04'13" | 00:54'09" |
| 10.2 | 04'12" | 00:55'09" |
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