9.0 km | 00:38:56 | 04:19/km日期: 2024-10-28 18:39 - 平均心率: 152 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 88.8
Pace: 04'36" / 04'21" / 04'17" / 04'12" / 04'14" / 04'16" / 04'17" / 04'23" / 04'17" / 02'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'20" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'17" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'14" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'15" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'17" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'22" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'16" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 02'52" | 17 / 9017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 350.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'21" | 00:08'57" |
| 3 | 04'17" | 00:13'14" |
| 4 | 04'12" | 00:17'26" |
| 5 | 04'14" | 00:21'40" |
| 6 | 04'16" | 00:25'56" |
| 7 | 04'17" | 00:30'13" |
| 8 | 04'23" | 00:34'36" |
| 9 | 04'17" | 00:38'53" |
| 9.0 | 02'50" | 00:38'56" |
6971.8 km | 
124.4 km
留言 
展開計圈分析
