3.1 km | 00:22:52 | 07:22/km日期: 2024-10-27 17:05 - 平均心率: 160 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 75.3
Pace: 05'52" / 06'21" / 06'44" / 38'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 38'24" (+32'32") | 101 / 3101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 97.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 06'21" | 00:12'13" |
3 | 06'44" | 00:18'57" |
3.1 | 38'24" | 00:22'52" |