4.9 km | 00:36:51 | 07:30/km日期: 2016-10-03 19:17 - 平均心率: 153 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 07'10" / 07'13" / 07'44" / 07'43" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+00'41") | 912 / 4912 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
70.11 km 
ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 :
2106.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'13" | 00:14'23" |
| 3 | 07'44" | 00:22'07" |
| 4 | 07'43" | 00:29'50" |
| 4.9 | 07'45" | 00:36'55" |
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