9.2 km | 00:52:37 | 05:42/km日期: 2016-10-01 10:09 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 517 Cal - 總步數: 8669 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 63%
Pace: 04'08" / 05'13" / 05'47" / 05'30" / 06'05" / 05'25" / 05'50" / 06'26" / 06'35" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'16" | 1007 / 1007 | 172 / 135 |
| 2 | | 05'09" (+00'53") | 1002 / 2009 | 166 / 116 |
| 3 | | 05'48" (+01'32") | 1005 / 3015 | 166 / 103 |
| 4 | | 05'26" (+01'10") | 1000 / 4015 | 163 / 112 |
| 5 | | 06'07" (+01'51") | 1005 / 5021 | 163 / 99 |
| 6 | | 05'29" (+01'13") | 1002 / 6024 | 166 / 109 |
| 7 | | 05'54" (+01'38") | 1010 / 7034 | 166 / 101 |
| 8 | | 06'25" (+02'09") | 1011 / 8045 | 162 / 95 |
| 9 | | 06'22" (+02'06") | 1008 / 9054 | 162 / 96 |
| 10 | | 06'18" (+02'02") | 206 / 9260 | 146 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 165.14 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 05'13" | 00:09'21" |
| 3 | 05'47" | 00:15'08" |
| 4 | 05'30" | 00:20'38" |
| 5 | 06'05" | 00:26'43" |
| 6 | 05'25" | 00:32'08" |
| 7 | 05'50" | 00:37'58" |
| 8 | 06'26" | 00:44'24" |
| 9 | 06'35" | 00:50'59" |
| 9.2 | 07'55" | 00:52'37" |
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