5.7 km | 00:49:34 | 08:43/km日期: 2024-10-26 07:43 - 平均心率: 162 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 79.8
Pace: 07'52" / 08'10" / 13'46" / 06'45" / 06'42" / 09'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'51" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'10" (+01'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'46" (+07'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'42" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'15" (+02'33") | 682 / 5682 |
EVA AIR MARATHON
SHAKE OUT RUN
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
102.64 km Nike Zoom Pegasus Turbo 2 累積 :
622.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 08'10" | 00:16'02" |
3 | 13'46" | 00:29'48" |
4 | 06'45" | 00:36'33" |
5 | 06'42" | 00:43'15" |
5.7 | 09'16" | 00:49'35" |