GRACE 2016/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

GRACE 新北市
ID 42595

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5.0 km | 00:27:24 | 05:28/km

日期: 2016-10-01 19:45 - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 05'28" / 05'35" / 05'33" / 05'26" / 05'20" / 04'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'27" (+00'08")

1000 / 1000

2

05'34"

(11'02")

05'34" (+00'15")

1000 / 2000

3

05'32"

(16'35")

05'32" (+00'13")

1000 / 3000

4

05'26"

(22'01")

05'26" (+00'07")

1000 / 4000

5

05'19"

(27'21")

05'19"

1000 / 5000

6

00'03"

(27'24")

05'03"

11 / 5011

10月累積里程 : 107.70 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Ronald , 鐘和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'35"	00:11'03"
3	05'33"	00:16'36"
4	05'26"	00:22'02"
5	05'20"	00:27'22"
5.0	04'29"	00:27'25"

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