10.0 km | 01:17:42 | 07:45/km日期: 2016-10-02 16:48 - 地點: 土城 河濱公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 154 - 卡路里: 1526 Cal - 總步數: 10553 - 平均步頻: 135 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 07'49" / 07'31" / 07'38" / 07'35" / 07'28" / 08'36" / 07'35" / 07'43" / 07'45" / 07'40" / 18'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'51" (+00'24") | 1002 / 1002 | 124 / 101 |
| 2 | | 07'51" (+00'24") | 1002 / 2005 | 124 / 101 |
| 3 | | 07'51" (+00'24") | 1002 / 3007 | 124 / 101 |
| 4 | | 07'31" (+00'04") | 1006 / 4014 | 106 / 124 |
| 5 | | 07'35" (+00'08") | 1005 / 5019 | 113 / 115 |
| 6 | | 07'32" (+00'05") | 1007 / 6026 | 116 / 114 |
| 7 | | 07'27" | 1000 / 7027 | 109 / 122 |
| 8 | | 08'36" (+01'09") | 1006 / 8033 | 113 / 102 |
| 9 | | 07'31" (+00'04") | 1006 / 9040 | 108 / 121 |
| 10 | | 07'41" (+00'14") | 1000 / 10041 | 106 / 122 |
| 11 | | 07'45" (+00'18") | 1008 / 11049 | 105 / 122 |
| 12 | | 07'37" (+00'10") | 1008 / 12058 | 99 / 131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
120.53 km 
adidas Climachill 累積 :
1212.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'31" | 00:15'20" |
| 3 | 07'38" | 00:22'58" |
| 4 | 07'35" | 00:30'33" |
| 5 | 07'28" | 00:38'01" |
| 6 | 08'36" | 00:46'37" |
| 7 | 07'35" | 00:54'12" |
| 8 | 07'43" | 01:01'55" |
| 9 | 07'45" | 01:09'40" |
| 10 | 07'40" | 01:17'20" |
| 10.0 | 22'21" | 01:17'42" |
展開計圈分析
留言 
