鍾政凱 2016/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

鍾政凱屏東
ID 21163

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3.8 km | 00:25:00 | 06:34/km

日期: 2016-10-03 05:06 - 卡路里: 243 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 93%

Pace: 06'12" / 06'38" / 06'43" / 06'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'06"

999 / 999

2

06'44"

(12'50")

06'41" (+00'35")

1005 / 2005

3

06'43"

(19'33")

06'43" (+00'37")

997 / 3003

4

05'27"

(25'00")

06'48" (+00'42")

799 / 3802

邊跑邊睡…

10月累積里程 : 310.16 km

Mizuno Wave Spacer Dyna 綠黑累積 : 1127.8 km

Android - Sony D6503 上傳 | 8 years ago

菜虫, 吳啟彰和其他 18 人說推

·

觀看另 2 則留言

黃志中羨慕

2016-10-03 22:41 ·

吳啟彰邊跑邊睡!!! 這是最高境界了

2016-10-04 07:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'38"	00:12'50"
3	06'43"	00:19'33"
3.8	06'47"	00:25'00"

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