5.3 km | 00:41:49 | 07:53/km日期: 2024-10-22 12:11 - 平均心率: 146 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 74.5
Pace: 06'06" / 06'44" / 07'54" / 06'42" / 06'28" / 16'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 22'18" (+15'50") | 299 / 5299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
207.15 km 
mizuno wave inspire 19 灰黑 (27.5） 累積 :
349.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'44" | 00:12'50" |
| 3 | 07'54" | 00:20'44" |
| 4 | 06'42" | 00:27'26" |
| 5 | 06'28" | 00:33'54" |
| 5.3 | 16'32" | 00:38'51" |
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