5.0 km | 00:30:37 | 06:06/km日期: 2016-10-02 19:16 - 平均心率: 145 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 4881 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 05'23" / 06'04" / 06'28" / 06'31" / 06'04" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" | 1003 / 1003 | 160 / 115 |
| 2 | | 06'02" (+00'39") | 1003 / 2007 | 157 / 105 |
| 3 | | 06'26" (+01'03") | 1000 / 3007 | 157 / 98 |
| 4 | | 06'30" (+01'07") | 1004 / 4011 | 158 / 96 |
| 5 | | 06'07" (+00'44") | 1003 / 5014 | 159 / 102 |
| 6 | | 05'27" (+00'04") | 12 / 5026 | 150 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 25.06 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 06'04" | 00:11'27" |
| 3 | 06'28" | 00:17'55" |
| 4 | 06'31" | 00:24'26" |
| 5 | 06'04" | 00:30'30" |
| 5.0 | 09'33" | 00:30'37" |
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