8.2 km | 00:53:13 | 06:28/km日期: 2024-10-24 16:43 - 地點: 大肚溪河堤 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 119 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 78.6
Pace: 06'51" / 06'39" / 06'30" / 06'43" / 06'20" / 06'31" / 06'08" / 06'15" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'31") | 32 / 32 |
| 2 | | 06'40" | 4010 / 4043 |
| 3 | | 06'16" | 4168 / 8211 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
400.72 km 
母子鱷魚 超彈力蚱蜢戰鞋-玫紅 3 累積 :
305.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'39" | 00:13'30" |
| 3 | 06'30" | 00:20'00" |
| 4 | 06'43" | 00:26'43" |
| 5 | 06'20" | 00:33'03" |
| 6 | 06'31" | 00:39'34" |
| 7 | 06'08" | 00:45'42" |
| 8 | 06'15" | 00:51'57" |
| 8.2 | 05'55" | 00:53'12" |
48789.8 km | 
12.7 km
留言 
