3.8 km | 00:24:51 | 06:29/km日期: 2024-10-23 22:29 - 平均心率: 152 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 78.2
Pace: 06'37" / 06'34" / 06'54" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'34" | 400 / 400 |
| 2 | | 24'05" (+20'31") | 69 / 469 |
| 3 | | 04'00" (+00'26") | 400 / 869 |
| 4 | | 18'37" (+15'03") | 89 / 958 |
| 5 | | 03'57" (+00'23") | 400 / 1358 |
| 6 | | 17'45" (+14'11") | 93 / 1452 |
| 7 | | 03'55" (+00'21") | 400 / 1852 |
| 8 | | 20'22" (+16'48") | 81 / 1934 |
| 9 | | 04'01" (+00'27") | 400 / 2334 |
| 10 | | 24'19" (+20'45") | 68 / 2402 |
| 11 | | 04'13" (+00'39") | 400 / 2802 |
| 12 | | 22'41" (+19'07") | 73 / 2876 |
| 13 | | 03'47" (+00'13") | 400 / 3276 |
| 14 | | 15'51" (+12'17") | 98 / 3374 |
| 15 | | 03'49" (+00'15") | 400 / 3774 |
| 16 | | 13'59" (+10'25") | 55 / 3829 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
149.94 km 
Asics Magic Speed 4(藍） 累積 :
78.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'34" | 00:13'11" |
| 3 | 06'54" | 00:20'05" |
| 3.8 | 06'29" | 00:25'28" |
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