6.2 km | 00:46:55 | 07:35/km日期: 2024-10-20 19:12 - 平均心率: 110 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 72.4
Pace: 09'34" / 05'57" / 06'14" / 06'08" / 05'49" / 14'29" / 08'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'32" (+03'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'10" (+08'38") | 443 / 5443 |
7 | | 05'38" (+00'06") | 206 / 5649 |
8 | | 09'46" (+04'14") | 205 / 5855 |
9 | | 57'23" (+51'51") | 46 / 5901 |
10 | | 05'32" | 197 / 6098 |
11 | | 11'54" (+06'22") | 88 / 6186 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
63.61 km SKECHERS GOMEB Speed 3 累積 :
47696.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'34" | 00:09'34" |
2 | 05'57" | 00:15'31" |
3 | 06'14" | 00:21'45" |
4 | 06'08" | 00:27'53" |
5 | 05'49" | 00:33'42" |
6 | 14'29" | 00:48'11" |
6.2 | 08'28" | 00:49'46" |