早點睡 2016/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

早點睡新竹
ID 160126

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3.0 km | 00:13:36 | 04:31/km

日期: 2016-09-30 09:08 - 卡路里: 191 Cal - 總步數: 2508 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 04'22" / 04'33" / 04'37" / 06'40" /

9月累積里程 : 153.98 km

NIKE FLYKNIT4.0 累積 : 976.3 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 於菌頡和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'22"	00:04'22"
2	04'33"	00:08'55"
3	04'37"	00:13'32"
3.0	06'00"	00:13'36"

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