8.1 km | 01:12:13 | 08:57/km日期: 2024-10-19 05:52 - 平均心率: 144 - 卡路里: 723 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 97.1
Pace: 13'47" / 07'16" / 08'59" / 08'42" / 08'54" / 11'54" / 08'16" / 10'59" / 27'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'55" (+06'47") | 359 / 359 |
2 | | 07'08" | 1000 / 1359 |
3 | | 07'47" (+00'39") | 1000 / 2359 |
4 | | 09'08" (+02'00") | 1000 / 3359 |
5 | | 08'17" (+01'09") | 1000 / 4359 |
6 | | 08'00" (+00'52") | 1000 / 5359 |
7 | | 08'30" (+01'22") | 1000 / 6359 |
8 | | 09'29" (+02'21") | 1000 / 7359 |
9 | | 11'59" (+04'51") | 133 / 7492 |
10 | | 08'25" (+01'17") | 264 / 7757 |
11 | | 16'05" (+08'57") | 310 / 8068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 60.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'47" | 00:13'47" |
2 | 07'16" | 00:21'03" |
3 | 08'59" | 00:30'02" |
4 | 08'42" | 00:38'44" |
5 | 08'54" | 00:47'38" |
6 | 11'54" | 00:59'32" |
7 | 08'16" | 01:07'48" |
8 | 10'59" | 01:18'47" |
8.1 | 27'51" | 01:20'41" |