秀玉 2016/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

秀玉高雄
ID 287604

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5.0 km | 00:43:19 | 08:35/km

日期: 2016-09-29 19:06 - 地點: 蔡文國小操場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 237 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 07'58" / 08'37" / 08'44" / 09'15" / 08'29" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'53"

(07'53")

07'58"

988 / 988

2

08'42"

(16'35")

08'32" (+00'34")

1017 / 2006

3

08'44"

(25'19")

08'47" (+00'49")

994 / 3000

4

09'15"

(34'34")

09'10" (+01'12")

1007 / 4008

5

08'29"

(43'03")

08'26" (+00'28")

1005 / 5013

6

00'16"

(43'19")

08'49" (+00'51")

30 / 5043

9月累積里程 : 78.41 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 8 years ago

自由飛翔, 橘子熊和其他 21 人說推

·

觀看另 1 則留言

秀玉你好，晚安

2016-09-29 21:05 ·

高文言晚安運動愉快。

2016-09-29 21:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	08'37"	00:16'35"
3	08'44"	00:25'19"
4	09'15"	00:34'34"
5	08'29"	00:43'03"
5.0	06'09"	00:43'19"

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