3.0 km | 00:16:43 | 05:32/km日期: 2016-09-28 17:27 - 地點: 板橋區中山國中 - 天氣: 陰 - 平均心率: 166 - 卡路里: 159 Cal - 總步數: 2975 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 05'38" / 05'40" / 05'17" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" (+00'23") | 1004 / 1004 | 180 / 98 |
| 2 | | 05'39" (+00'23") | 1001 / 2006 | 174 / 101 |
| 3 | | 05'16" | 1000 / 3006 | 179 / 105 |
| 4 | | 04'37" | 18 / 3024 | 156 / 138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
120.34 km 
母子鱷魚 Y拖 累積 :
654.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'40" | 00:11'18" |
| 3 | 05'17" | 00:16'35" |
| 3.0 | 07'24" | 00:16'43" |
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