10.0 km | 00:42:55 | 04:16/km日期: 2024-10-11 18:26 - 平均心率: 137 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 73.3
Pace: 04'17" / 03'59" / 04'07" / 04'10" / 04'12" / 04'29" / 04'27" / 04'29" / 04'27" / 04'11" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'07" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'09" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'12" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'28" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'27" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'28" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'26" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'11" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'25" | 40 / 10040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 172.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 03'59" | 00:08'16" |
| 3 | 04'07" | 00:12'23" |
| 4 | 04'10" | 00:16'33" |
| 5 | 04'12" | 00:20'45" |
| 6 | 04'29" | 00:25'14" |
| 7 | 04'27" | 00:29'41" |
| 8 | 04'29" | 00:34'10" |
| 9 | 04'27" | 00:38'37" |
| 10 | 04'11" | 00:42'48" |
| 10.0 | 03'15" | 00:42'56" |
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