7.0 km | 01:49:46 | 15:39/km日期: 2024-10-10 05:46 - 平均心率: 88 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 08'46" / 11'04" / 23'13" / 23'19" / 20'11" / 41'27" / 09'26" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'03" (+02'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 23'13" (+14'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'19" (+14'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'11" (+11'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'59" (+05'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'10" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'25" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 265.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'46" | 00:08'46" |
| 2 | 11'04" | 00:19'50" |
| 3 | 23'13" | 00:43'03" |
| 4 | 23'19" | 01:06'22" |
| 5 | 20'11" | 01:26'33" |
| 6 | 41'27" | 02:08'00" |
| 7 | 09'26" | 02:17'26" |
| 7.0 | 06'32" | 02:17'29" |
留言 
展開計圈分析
