EVA 2016/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

EVA 雲林
ID 139549

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EVA

50.0 km | 02:16:50 | 21.9 km/h

2016騎樂中科捷安特嘉年華--Liv50K女子挑戰

官方成績
日期	2016-09-25
成績	02:16:50
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:13'45")

00:13'45" (+03'59")

00:24'28" (+03'05")

10 km

(00:24'28")

00:10'43" (+00'57")

15 km

(00:34'56")

00:10'28" (+00'42")

00:23'50" (+02'27")

20 km

(00:48'18")

00:13'22" (+03'36")

25 km

(00:59'50")

00:11'32" (+01'46")

00:31'19" (+09'56")

30 km

(01:19'37")

00:19'47" (+10'01")

35 km

(01:32'46")

00:13'09" (+03'23")

00:27'08" (+05'45")

40 km

(01:46'45")

00:13'59" (+04'13")

45 km

(01:58'22")

00:11'37" (+01'51")

00:21'23"

50 km

(02:08'08")

00:09'46"

Finish

(02:16:50)

日期: 2016-09-25 07:17 - 總爬升: 286 m - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 750 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

03'38"

(03'38")

16.67 (-20.45)

1006 / 1006

03'30"

(07'08")

17.22 (-19.89)

1002 / 2008

02'12"

(09'20")

27.69 (-9.42)

1011 / 3020

01'48"

(11'08")

33.64 (-3.47)

1002 / 4022

02'37"

(13'45")

23.23 (-13.89)

1007 / 5030

展開計圈分析

02'03"

(15'48")

29.51 (-7.61)

1006 / 6036

02'00"

(17'48")

30.51 (-6.60)

1016 / 7052

02'37"

(20'25")

23.08 (-14.04)

1005 / 8058

02'13"

(22'38")

27.48 (-9.63)

1008 / 9066

01'50"

(24'28")

33.33 (-3.78)

1011 / 10078

01'47"

(26'15")

33.96 (-3.15)

1004 / 11082

02'01"

(28'16")

30.00 (-7.11)

1007 / 12090

02'44"

(31'00")

22.22 (-14.89)

1009 / 13099

01'58"

(32'58")

30.77 (-6.34)

1002 / 14102

02'00"

(34'58")

30.77 (-6.34)

1022 / 15124

01'40"

(36'38")

36.73 (-0.38)

1018 / 16142

02'17"

(38'55")

26.67 (-10.45)

1011 / 17154

02'38"

(41'33")

22.93 (-14.18)

1001 / 18155

03'25"

(44'58")

17.82 (-19.29)

1013 / 19169

03'22"

(48'20")

18.09 (-19.02)

1013 / 20182

02'08"

(50'28")

28.35 (-8.77)

1007 / 21190

02'25"

(52'53")

25.35 (-11.76)

1017 / 22208

02'30"

(55'23")

24.49 (-12.62)

1015 / 23223

02'43"

(58'06")

22.36 (-14.75)

1006 / 24230

01'47"

(59'53")

33.96 (-3.15)

1006 / 25236

02'15"

(01:02'08")

27.27 (-9.84)

1016 / 26252

02'07"

(01:04'15")

28.80 (-8.31)

1011 / 27264

10'33"

(01:14'48")

5.75 (-31.36)

1011 / 28275

02'36"

(01:17'24")

23.23 (-13.89)

1001 / 29276

02'17"

(01:19'41")

26.67 (-10.45)

1012 / 30288

02'12"

(01:21'53")

27.69 (-9.42)

1010 / 31299

02'38"

(01:24'31")

23.08 (-14.04)

1010 / 32310

02'14"

(01:26'45")

27.07 (-10.05)

1004 / 33314

01'58"

(01:28'43")

30.77 (-6.34)

1003 / 34317

04'05"

(01:32'48")

14.81 (-22.30)

1005 / 35323

04'41"

(01:37'29")

13.00 (-24.12)

1011 / 36334

03'35"

(01:41'04")

17.06 (-20.05)

1014 / 37349

01'58"

(01:43'02")

31.03 (-6.08)

1010 / 38360

02'04"

(01:45'06")

29.27 (-7.85)

1005 / 39365

01'42"

(01:46'48")

35.64 (-1.47)

1004 / 40370

01'51"

(01:48'39")

32.73 (-4.39)

1006 / 41377

02'35"

(01:51'14")

23.53 (-13.58)

1011 / 42388

02'06"

(01:53'20")

29.03 (-8.08)

1011 / 43400

02'45"

(01:56'05")

22.09 (-15.03)

1008 / 44408

02'21"

(01:58'26")

25.90 (-11.21)

1012 / 45421

02'00"

(02:00'26")

30.25 (-6.86)

1005 / 46427

01'56"

(02:02'22")

31.30 (-5.81)

1002 / 47430

01'57"

(02:04'19")

31.03 (-6.08)

1006 / 48436

01'43"

(02:06'02")

35.29 (-1.82)

1000 / 49436

02'12"

(02:08'14")

27.69 (-9.42)

1007 / 50444

02'05"

(02:10'19")

29.03 (-8.08)

1000 / 51444

02'08"

(02:12'27")

28.35 (-8.77)

1002 / 52447

01'38"

(02:14'05")

37.11

1002 / 53450

02'00"

(02:16'05")

30.51 (-6.60)

1012 / 54462

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2016騎樂中科 Liv50女子挑戰活動！

9月累積里程 : 413.82 km

ENVIE ADVANCENCED2-E

MW Watch 上傳 | 8 years ago

eatingben98, 大叔和其他 36 人說推

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觀看另 1 則留言

姜宗文恭喜完賽喔！好強速度唷！

2016-09-25 14:42 ·

1 個人推

EVA 謝謝

2016-09-30 04:44 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.5	3.0 %
2	17.1	4.4 %
3	27.3	-1.2 %
4	33.3	-2.3 %
5	22.9	2.6 %
6	29.3	3.6 %
7	30.0	-2.2 %
8	22.9	1.9 %
9	27.1	2.4 %
10	32.7	1.0 %
11	33.6	1.0 %
12	31.9	-0.5 %
13	21.2	-0.7 %
14	30.0	2.5 %
15	30.5	-3.3 %
16	36.4	1.8 %
17	26.1	2.4 %
18	22.5	1.5 %
19	17.8	2.0 %
20	17.7	2.1 %
21	28.3	-4.3 %
22	25.2	1.5 %
23	24.0	2.0 %
24	21.7	-1.5 %
25	34.0	-1.7 %
26	26.7	-1.1 %
27	28.1	-1.9 %
28	5.7	-0.7 %
29	22.9	2.6 %
30	26.3	1.9 %
31	27.3	3.0 %
32	23.1	2.3 %
33	26.5	1.6 %
34	30.0	-0.7 %
35	14.7	-1.1 %
36	13.1	-6.2 %
37	16.4	-1.4 %
38	30.5	-1.6 %
39	29.0	-1.9 %
40	35.0	-2.2 %
41	32.7	-1.0 %
42	23.2	3.5 %
43	29.0	-1.7 %
44	21.8	2.0 %
45	25.2	-0.5 %
46	30.0	1.0 %
47	31.0	-0.4 %
48	31.0	-1.6 %
49	34.6	-2.0 %
50	27.7	1.4 %
51	28.3	-1.0 %
52	28.1	-1.1 %
53	36.7	-2.0 %
54	31.0	-0.7 %
54.1	10.0	1.5 %