9.4 km | 00:56:09 | 05:59/km日期: 2016-09-25 07:23 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 666 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 05'48" / 05'55" / 06'32" / 05'54" / 06'06" / 05'48" / 06'10" / 06'20" / 05'31" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" (+00'02") | 377 / 9377 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 44.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'55" | 00:11'43" |
| 3 | 06'32" | 00:18'15" |
| 4 | 05'54" | 00:24'09" |
| 5 | 06'06" | 00:30'15" |
| 6 | 05'48" | 00:36'03" |
| 7 | 06'10" | 00:42'13" |
| 8 | 06'20" | 00:48'33" |
| 9 | 05'31" | 00:54'04" |
| 9.4 | 05'33" | 00:56'10" |
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