7.1 km | 00:38:35 | 05:28/km日期: 2024-10-09 15:49 - 平均心率: 142 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 70.6
Pace: 05'48" / 05'33" / 05'28" / 05'38" / 05'36" / 05'16" / 05'02" / 04'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+01'20") | 598 / 5598 |
| 7 | | 04'16" (+00'08") | 210 / 5808 |
| 8 | | 05'46" (+01'38") | 207 / 6016 |
| 9 | | 04'08" | 211 / 6227 |
| 10 | | 06'06" (+01'58") | 206 / 6434 |
| 11 | | 04'15" (+00'07") | 211 / 6645 |
| 12 | | 06'17" (+02'09") | 211 / 6857 |
| 13 | | 03'57" | 201 / 7058 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
151.45 km 
ASICS GT-2000 8(2E寬楦) (1011A788-022)-CM27 累積 :
3411.2 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'33" | 00:11'21" |
| 3 | 05'28" | 00:16'49" |
| 4 | 05'38" | 00:22'27" |
| 5 | 05'36" | 00:28'03" |
| 6 | 05'16" | 00:33'19" |
| 7 | 05'02" | 00:38'21" |
| 7.1 | 03'58" | 00:38'35" |
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