4.3 km | 00:42:31 | 09:58/km日期: 2016-09-23 20:17 - 平均心率: 140 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 10'41" / 10'01" / 09'43" / 09'32" / 10'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'49" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'01" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'42" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'32" (+00'03") | 260 / 4260 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 100.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'41" | 00:10'41" |
| 2 | 10'01" | 00:20'42" |
| 3 | 09'43" | 00:30'25" |
| 4 | 09'32" | 00:39'57" |
| 4.3 | 10'25" | 00:42'40" |
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