7.1 km | 00:39:11 | 05:31/km日期: 2024-10-07 20:22 - 平均心率: 146 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 88.81
Pace: 05'49" / 05'49" / 05'52" / 05'57" / 05'19" / 04'36" / 05'04" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'13" (+03'38") | 92 / 7092 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 138.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'49" | 00:11'38" |
| 3 | 05'52" | 00:17'30" |
| 4 | 05'57" | 00:23'27" |
| 5 | 05'19" | 00:28'46" |
| 6 | 04'36" | 00:33'22" |
| 7 | 05'04" | 00:38'26" |
| 7.1 | 08'16" | 00:39'12" |
展開計圈分析
留言 
