8.0 km | 00:45:07 | 05:37/km日期: 2016-09-23 20:25 - 地點: 板橋區中山國中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 160 - 卡路里: 956 Cal - 總步數: 8084 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 05'54" / 05'57" / 05'46" / 05'42" / 05'44" / 05'28" / 05'20" / 04'58" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+00'54") | 1000 / 1000 | 178 / 94 |
| 2 | | 05'57" (+00'58") | 1006 / 2006 | 178 / 93 |
| 3 | | 05'47" (+00'48") | 1002 / 3009 | 180 / 95 |
| 4 | | 05'41" (+00'42") | 1003 / 4013 | 178 / 98 |
| 5 | | 05'43" (+00'44") | 1000 / 5013 | 178 / 97 |
| 6 | | 05'26" (+00'27") | 1003 / 6016 | 175 / 104 |
| 7 | | 05'19" (+00'20") | 1000 / 7017 | 182 / 103 |
| 8 | | 04'59" | 1008 / 8026 | 182 / 109 |
| 9 | | 04'53" | 27 / 8053 | 150 / 136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
120.34 km 
ASICS GT-2000-2 累積 :
1375.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'57" | 00:11'51" |
| 3 | 05'46" | 00:17'37" |
| 4 | 05'42" | 00:23'19" |
| 5 | 05'44" | 00:29'03" |
| 6 | 05'28" | 00:34'31" |
| 7 | 05'20" | 00:39'51" |
| 8 | 04'58" | 00:44'49" |
| 8.0 | 10'59" | 00:45'07" |
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