Peter Tsai 2013/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

Peter Tsai 台南
ID 20116

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18.2 km | 01:47:40 | 05:54/km

日期: 2013-09-15 05:02 - 地點: 台江大道 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 1096 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 93%

Pace: 05'56" / 06'02" / 05'57" / 05'54" / 06'04" / 05'59" / 06'23" / 06'14" / 05'56" / 06'06" / 05'46" / 05'44" / 05'43" / 05'44" / 05'47" / 05'32" / 05'48" / 05'53" / 05'58" /

9月累積里程 : 86.07 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 682.1 km

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Jimmy, 陳禹堤和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'02"	00:11'58"
3	05'57"	00:17'55"
4	05'54"	00:23'49"
5	06'04"	00:29'53"
6	05'59"	00:35'52"
7	06'23"	00:42'15"
8	06'14"	00:48'29"
9	05'56"	00:54'25"
10	06'06"	01:00'31"
11	05'46"	01:06'17"
12	05'44"	01:12'01"
13	05'43"	01:17'44"
14	05'44"	01:23'28"
15	05'47"	01:29'15"
16	05'32"	01:34'47"
17	05'48"	01:40'35"
18	05'53"	01:46'28"
18.2	05'58"	01:47'40"

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