3.4 km | 00:39:46 | 11:36/km日期: 2024-10-05 17:24 - 平均心率: 85 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 30°C - 濕度: 81.3
Pace: 12'38" / 10'40" / 11'03" / 12'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'37" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'03" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'46" (+02'06") | 424 / 3424 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 222.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'38" | 00:12'38" |
| 2 | 10'40" | 00:23'18" |
| 3 | 11'03" | 00:34'21" |
| 3.4 | 12'47" | 00:39'47" |
留言 
