7.3 km | 01:12:29 | 09:52/km日期: 2016-09-22 20:26 - 地點: 新月橋至高壓電塔 - 天氣: 涼涼的夜晚 - 平均心率: 109 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 12'35" / 3395'27" / 07'47" / 10'46" / 09'09" / 09'24" / 08'50" / 10'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'34" (+04'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'38" (+02'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'45" (+02'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'09" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'24" (+01'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'49" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'39" (+01'52") | 344 / 7344 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 128.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'35" | 00:12'35" |
| 2 | 3395'27" | 56:48'02" |
| 3 | 07'47" | 56:55'49" |
| 4 | 10'46" | 57:06'35" |
| 5 | 09'09" | 57:15'44" |
| 6 | 09'24" | 57:25'08" |
| 7 | 08'50" | 57:33'58" |
| 7.3 | 10'29" | 57:37'35" |
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