4.1 km | 00:38:48 | 09:28/km日期: 2024-10-05 05:34 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 24°C - 濕度: 97.6
Pace: 11'37" / 10'31" / 08'11" / 06'57" / 11'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'03" (+05'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'30" (+03'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'10" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'27" (+04'31") | 95 / 4095 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 207.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'37" | 00:11'37" |
| 2 | 10'31" | 00:22'08" |
| 3 | 08'11" | 00:30'19" |
| 4 | 06'57" | 00:37'16" |
| 4.1 | 11'27" | 00:38'22" |
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