12.1 km | 01:19:06 | 06:33/km日期: 2024-10-02 08:12 - 平均心率: 139 - 卡路里: 651 Cal - 總步數: 14192 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 75.2
Pace: 07'42" / 06'52" / 06'42" / 06'45" / 06'34" / 06'32" / 06'23" / 06'14" / 05'58" / 05'58" / 05'59" / 06'17" / 16'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'19" (+01'21") | 2001 / 2001 | 173 / 78 |
| 2 | | 06'47" (+00'49") | 2000 / 4001 | 178 / 82 |
| 3 | | 06'34" (+00'36") | 2001 / 6003 | 180 / 84 |
| 4 | | 06'25" (+00'27") | 2000 / 8003 | 181 / 85 |
| 5 | | 05'58" | 2000 / 10004 | 182 / 91 |
| 6 | | 06'10" (+00'12") | 2000 / 12004 | 182 / 88 |
| 7 | | 07'33" (+01'35") | 63 / 12068 | 182 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 296.79 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 06'52" | 00:14'34" |
| 3 | 06'42" | 00:21'16" |
| 4 | 06'45" | 00:28'01" |
| 5 | 06'34" | 00:34'35" |
| 6 | 06'32" | 00:41'07" |
| 7 | 06'23" | 00:47'30" |
| 8 | 06'14" | 00:53'44" |
| 9 | 05'58" | 00:59'42" |
| 10 | 05'58" | 01:05'40" |
| 11 | 05'59" | 01:11'39" |
| 12 | 06'17" | 01:17'56" |
| 12.1 | 16'51" | 01:19'06" |
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