6.1 km | 00:37:57 | 06:13/km日期: 2024-10-03 14:42 - 平均心率: 132 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 87.7
Pace: 06'11" / 06'16" / 06'14" / 06'09" / 06'14" / 06'16" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'56" | 104 / 6104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
212.70 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'16" | 00:12'27" |
3 | 06'14" | 00:18'41" |
4 | 06'09" | 00:24'50" |
5 | 06'14" | 00:31'04" |
6 | 06'16" | 00:37'20" |
6.1 | 05'55" | 00:37'57" |