林蔚宗 2016/09/21 訓練日誌

林蔚宗基隆
ID 193066

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林蔚宗

10.0 km | 00:54:32 | 05:26/km

日期: 2016-09-21 18:43 - 地點: 汐止運動場 - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 06'16" / 05'44" / 05'40" / 05'20" / 05'04" / 05'04" / 05'20" / 05'12" / 05'28" / 05'20" / 03'30" /

9月累積里程 : 230.13 km

GPX 上傳 | 8 years ago

comewish, littlefar 和其他 20 人說推

留言

觀看另 3 則留言

老飛早安蔚宗兄跑步愉快。

2016-09-22 05:45 ·

1 個人推

Jeff_Yu 壞掉了

2016-09-22 12:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'44"	00:12'00"
3	05'40"	00:17'40"
4	05'20"	00:23'00"
5	05'04"	00:28'04"
6	05'04"	00:33'08"
7	05'20"	00:38'28"
8	05'12"	00:43'40"
9	05'28"	00:49'08"
10	05'20"	00:54'28"
10.0	03'25"	00:54'32"

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