EricTsai168 2016/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

EricTsai168 台北市
ID 2178

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1.3 km | 00:06:52 | 05:25/km

日期: 2016-09-21 19:47 - 地點: 師大分部操場 - 卡路里: 73 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 05'13" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'10"

(05'10")

05'11"

994 / 994

2

01'42"

(06'52")

06'13" (+01'02")

272 / 1266

cooldown

跑完會冷，下次要帶外套了

9月累積里程 : 149.15 km

ASICS TARTHERZEAL 2 螢光黃累積 : 1597.6 km

Voice Coach 上傳 | 8 years ago

品衡(慢慢蛇), 無我和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
1.3	06'10"	00:06'52"

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