15.9 km | 01:28:27 | 05:32/km日期: 2024-10-02 04:57 - 平均心率: 160 - 卡路里: 611 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 96.6
Pace: 05'36" / 05'19" / 05'40" / 05'34" / 05'40" / 05'46" / 05'45" / 05'48" / 05'51" / 05'18" / 05'10" / 05'28" / 05'37" / 05'28" / 05'20" / 05'27" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
226.27 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'19" | 00:10'55" |
3 | 05'40" | 00:16'35" |
4 | 05'34" | 00:22'09" |
5 | 05'40" | 00:27'49" |
6 | 05'46" | 00:33'35" |
7 | 05'45" | 00:39'20" |
8 | 05'48" | 00:45'08" |
9 | 05'51" | 00:50'59" |
10 | 05'18" | 00:56'17" |
11 | 05'10" | 01:01'27" |
12 | 05'28" | 01:06'55" |
13 | 05'37" | 01:12'32" |
14 | 05'28" | 01:18'00" |
15 | 05'20" | 01:23'20" |
15.9 | 05'27" | 01:28'27" |