9.3 km | 01:00:52 | 06:32/km日期: 2024-09-30 18:45 - 平均心率: 132 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 07'37" / 07'16" / 06'20" / 06'21" / 06'18" / 06'15" / 06'32" / 06'16" / 06'11" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'11" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" | 300 / 9300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
227.69 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'16" | 00:14'53" |
| 3 | 06'20" | 00:21'13" |
| 4 | 06'21" | 00:27'34" |
| 5 | 06'18" | 00:33'52" |
| 6 | 06'15" | 00:40'07" |
| 7 | 06'32" | 00:46'39" |
| 8 | 06'16" | 00:52'55" |
| 9 | 06'11" | 00:59'06" |
| 9.3 | 05'52" | 01:00'52" |
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