7.7 km | 00:59:15 | 07:38/km日期: 2016-09-20 19:42 - 平均心率: 161 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 10'03" / 06'25" / 06'36" / 08'07" / 07'58" / 12'06" / 12'21" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'02" (+03'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'57" (+01'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'46" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'56" (+01'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'44" (+01'19") | 749 / 7749 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 26.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'03" | 00:10'03" |
| 2 | 06'25" | 00:16'28" |
| 3 | 06'36" | 00:23'04" |
| 4 | 08'07" | 00:31'11" |
| 5 | 07'58" | 00:39'09" |
| 6 | 12'06" | 00:51'15" |
| 7 | 12'21" | 01:03'36" |
| 7.7 | 07'45" | 01:09'25" |
展開計圈分析
留言 
