5.1 km | 00:30:01 | 05:52/km日期: 2016-09-19 19:28 - 平均心率: 169 - 卡路里: 372 Cal - 總步數: 5384 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 05'37" / 05'39" / 05'41" / 06'05" / 06'17" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" (+00'02") | 469 / 469 | 180 / 100 |
| 2 | | 05'45" (+00'15") | 457 / 926 | 181 / 95 |
| 3 | | 05'37" (+00'07") | 467 / 1394 | 181 / 97 |
| 4 | | 05'38" (+00'08") | 470 / 1864 | 181 / 98 |
| 5 | | 05'53" (+00'23") | 469 / 2334 | 180 / 94 |
| 6 | | 05'30" | 456 / 2791 | 179 / 101 |
| 7 | | 05'54" (+00'24") | 468 / 3259 | 175 / 96 |
| 8 | | 05'45" (+00'15") | 474 / 3734 | 180 / 96 |
| 9 | | 06'37" (+01'07") | 462 / 4196 | 178 / 84 |
| 10 | | 06'40" (+01'10") | 460 / 4656 | 176 / 85 |
| 11 | | 05'41" (+00'11") | 454 / 5110 | 180 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
20.64 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
398.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'39" | 00:11'16" |
| 3 | 05'41" | 00:16'57" |
| 4 | 06'05" | 00:23'02" |
| 5 | 06'17" | 00:29'19" |
| 5.1 | 06'17" | 00:30'01" |
留言 
展開計圈分析
